ATIVIDADE FÍSICA – UMA CORRENTE DO BEM EM MOVIMENTO

Praticar algum tipo de atividade física fortalece os músculos e traz muitos benefícios à saúde. Porém, mais do que isso, praticar um exercício diariamente proporciona satisfação e bem-estar à maioria das pessoas! A simples iniciativa de colocar o corpo em movimento já desperta no indivíduo a sensação de estar preservando sua saúde, o que pode acabar desencadeando naturalmente outras ações de autocuidado, como melhorar o tipo de alimentos ingeridos e investir em sono de qualidade, por exemplo.

Os benefícios de se exercitar já são de conhecimento da maior parte das pessoas. Movimentar-se deixa a musculatura em dia, ajuda a perder e manter o peso, e melhora a autoestima. Um hormônio presente em nosso corpo que tem responsabilidade sobre esta sensação de bem-estar é o cortisol, estimulado durante a prática de exercícios e que também ajuda a diminuir o estresse. Em Balneário Camboriú, o Residencial Farol de Valença dispõe de academia equipada com aparelhos de última geração. Assinado pela JMP Incorporadora, o empreendimento é localizado na Terceira Avenida, esquina com a Rua 3130, e tem entrega prevista para 2024. Conheça: www.jmpincorporadora.com.br/lancamentos